腰痛を和らげる体操知りませんか？ 自宅で出来るやつ。 ＵＲＬ載せてもらえると...(2)

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温かくなって薄着になり始めたこの季節・・・ 当たり前の如く今までの調子でTシャ...(23)

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ひざ下まではそんなに太くないと思うのですが 太ももになると、とても太くなってい...(13)

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デスクワークばかりなうえ、仕事の都合上外食せざるをえず、太り気味です。　お勧め...(2)

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健康維持、体力づくり、ダイエットをしようと思い、スポーツクラブに行こうと思って...(23)

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内股に挟んで使う、腹筋を鍛える器具を探しています。（一般人の主婦向け） そんな...(4)

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現在26歳女性、身長155㎝、体重48Kg、体脂肪率17％なのですが、 下半身...(22)

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下半身、特に下腹がすごく出ています。 ウォーキングをするよう心がけてますが、間...(34)

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食生活、運動量どちらも変わったことはないのに、急に足首が太くなりました。 どう...(6)

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季節も良くなってきたのでダイエットもかねて犬の散歩を多めにしています。 カロリ...(14)

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体は細めなのですがふくらはぎがなせが太いのが悩みです。 なんとか細くする方法は...(8)

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店頭で『エアリーシェイプ』なる骨盤ケアの出来る椅子？をみかけました。 既にお持...(1)

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もうすぐ、出産です。産後のエクササイズで、 「コアリズム」ラテンダンスダイエッ...(2)

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ぽっこりおなかをどうにかしたいです。 いいエクササイズがあれば教えてください。(11)

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出産後のダイエットについて悩んでます！私の場合、2人目を去年生んだんですが、出...(12)

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BMIや標準体重などは「普通」の範疇に入っているのに家族から太っているといわれ...(8)

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週に５日程度、４０分程度の油圧式フィットネスマシーンを使ったトレーニングを、半...(3)

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Ｗｉｉ　Ｆｉｔでトレーニングしている方、使ってみてどうですか？ 効果はあります...(3)

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太ももからお尻にかけてのラインがきれいになるストレッチ等あれば教えてください。...(2)

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左足の外踝を骨折し、１か月間ギブス固定をしていました。 現在ギブスは外れてお...(2)

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