週末だけテニスをしているのですが、最近ひじの痛みが気になっています。 近所のス...(7)

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おなかの脂肪がとにかくすごいです。はずかしいですが。短期間で効果的な方法を教え...(43)

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ダイエットをしています。 今のところ、食事制限は特にせずに、WiiFitで30...(25)

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寸胴体系で上半身が大きいのでどうしても太ってみえます。 ウエストを細くする方法...(18)

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昨年秋頃、体重が1カ月足らずで２０Kg増えてしまいました。原因は薬の副作用で、...(21)

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ピラティスをはじめてみようと思ってます。 手始めに雑誌や本などで軽く始められる...(1)

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体型についてですが私は身長が146.7ｃｍぐらいとだいぶ小さめです。なのに体重...(3)

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ダイエットを試みているのですが、どうしてもウエストが引き締まりません。 毎日短...(22)

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脂肪を手っ取り早く燃焼する方法は？(34)

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最近メタボ気味でダイエットを決意したのですが、薬とかを使わずできるダイエットで...(35)

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「ウォーキング」か「サイクリング」を始めようと思っています。 健康・メタボ解消...(34)

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運動不足解消に歩こうかと思ってます。 適した時間帯とか、あるのでしょうか？(35)

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二の腕がぶよぶよしてきてしまい困ってます。 夏までに引き締めたいのですが、どん...(17)

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現在身長１６９センチ、体重５３キロで、毎日運動や野菜中心の食生活のため、現在の...(8)

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体力不足が気になるのですが、体力をつけるいい方法をご存知でしょうか？(32)

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腰まわりの肉付きが気になってきたので、毎日決まって運動していたところ、ウエスト...(12)

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太ももが太くて困ってます。 夏までに細くしたいものです。 何か、家で気軽に出来...(9)

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ＥＭＳに興味があります。 おすすめのメーカー、使用感など聞きたいです。 ち...(2)

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30歳を過ぎた頃から、下っ腹がちょっとやそっとの運動で引っ込まなくなりました。...(17)

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メタボが心配です。どんな運動が最も効果がありますか。(45)

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