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デスクワークばかりなうえ、仕事の都合上外食せざるをえず、太り気味です。 お勧めのダイエット方法を教えてください。

  • 質問者:だいすけ
  • 質問日時:2008-04-22 12:57:02
  • 1

外食でもカロリーの低い定食ものにするとか工夫をすればよいのでは?また炭水化物を減らして、たんぱく質+ビタミン(野菜)重視のメニューにすると、燃焼しやすく太りにくい身体になります

  • 回答者:ちこちゃん (質問から4分後)
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回答いただきありがとうございます。確かに炭水化物を多くとっている気がします。

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なるべくチャンス作って 歩きましょう 休みの日は散歩でもジョギングでも

  • 回答者:toru (質問から29分後)
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回答いただきありがとうございました。 努力してみたいと思います。

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