年齢を重ねても続けやすいスポーツは何ですか？(46)

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スポーツクラブに通っている方に質問です。 月会費はいくら払っていますか？(16)

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筋トレなどのやり方で、「10回×3セット」というように書かれているものが良くあ...(6)

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毎日の日課として足を上げ下げする腹筋をしています。 今、30回くらいできるよう...(4)

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子供の筋トレっていけないのですか？(9)

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1人で逆立ちの練習をしたいのですが、 静かに練習するにはどうしたらいいですか？...(2)

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丹田を鍛える良い方法をぜひ教えて！！ こう簡単で・・・毎日出来そうなもの！ ...(2)

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「ランニング」と「ジョギング」って、同じですか？それとも違うものですか？ 違い...(7)

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体の柔らかくなる運動、または、方法ありますか？(10)

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美腰エクセサイズ お薦めのソフトは何ですか？ コアリズム以外でお願いします(1)

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筋トレをするのに効果的な時間帯はありますか？(3)

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体力づくりまず何からはじめます？(34)

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40代の女性の方で、フィットネスクラブに通われている方、 どの程度の頻度で、ど...(4)

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３０台半ばです　上半身もお腹もそんなに太ってないのですがお尻の下の太ももから異...(5)

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有酸素運動のうち、ウォーキング、ジョギング、サイクリングで 一番ダイエットに向...(7)

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最近メタボになってきたので、ウォーキングしようと思ってるんですが、1日何キロま...(13)

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巷にあるブルブルマシンは効果がありますか？(4)

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随分前から減量しようと毎日､夕方に約2キロのウォーキングをしていますが､中々体...(7)

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ハーベイズブートキャンプをやったことがある方、 効果はどうでしたか？ ビリー...(1)

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産後4ヶ月、ぶよぶよおなかが戻りません。 何かいい方法はありませんか。(8)

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