いつも、カニカ？の体重計で体脂肪率を計っています。同じ日の同じ時間帯でも、自宅...(11)

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12月までに痩せたいのですが、良いダイエット方法を教えてください。12月に、結...(13)

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ヨガやティラピスなどを自宅でやるとしたら、どうやって覚えればいいでしょうか？ ...(15)

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下っ腹を引っ込めたいので、コアリズムをしようかと思ってます。 けど、どうした...(7)

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ヨガ、ピラティスなどいろいろありますが、脂肪燃焼に効果があるスポーツは何ですか...(13)

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ヨメがコアリズムを買ってきて踊ってますが、上手く踊れないといってます。 ビリ...(9)

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ジャンプ力をつける方法を教えてください。(16)

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腰周りの肉を早急に落としたいのですが、何かいい方法はありますか？？？(24)

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最近ヨガを始めようと思っています。 スポーツクラブで行っているようなフィットネ...(4)

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40代主婦です。ネットで内職や懸賞をしていますが、なんだか座ってばかりで腰回り...(22)

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ふくらはぎを細くする方法を教えてください。 できれば器具などを使わずに手軽にで...(7)

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ジョギング時のカロリー消費に関する質問です。 体力強化とダイエットを兼ね...(6)

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ホットヨガに今日初めて行きますが、体がすごく硬いのと、椎間板ヘルニア持ちなのが...(8)

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ふくらはぎを細くするにはどうすればいいでしょうか。（エステとかジムとかに通わず...(2)

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太ももだけがなかなか痩せません。太ももを細くするストレッチなど、痩せやすくする...(16)

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まちゃまちゃが自転車ダイエットで太ももマイナス９ｃｍを達成したと聞きました。 ...(3)

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あと一週間で10キロマラソンを走らなければなりません‥。 26才会社員、普段...(11)

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１か月で５ｋｇをなんとしてでも落とさなければならないんです。 今、自転車...(39)

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現在、定期的に有酸素運動をするようになりました。 しばらく運動から遠ざかって...(6)

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腰回しダイエットで下腹はへこんだのですが、みぞおちの付近はへこみません。 ど...(5)

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