足首を細くする運動やマッサージ等があれば教えて下さい。 どんなに痩せても足首が...(5)

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今朝の折込チラシで「乗せるだけで痩せる！衝撃のダイエット足まくら」という足枕の...(7)

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一昨年前は１１号の洋服が切れたのですが、背中のホックが厳しい状態になってしまい...(5)

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ダイエットに関する質問です。 質問１．脂肪燃焼と筋肉増強を同時に行うのは無理で...(4)

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腰痛・肩こりに効くといゆので・・・・プールで泳ぐことを 始めました。 プールで...(5)

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ヨガを始めたいと思っています。 今、生後３ヶ月の子供が居るので、教室などに通う...(2)

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中高年のジョギングについて。 以前ジョギングブームがあり、沢山の中高年の皆さ...(6)

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東京都内か横浜市内、川崎市内で、加圧トレーニングを1回2000円以下で受講でき...(1)

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テレビでコアダンスダイエットというのがやってました。 が、私は見逃してしまいま...(4)

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眠りのヨガで効果覿面なのって、ありますか？(2)

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石井直方さんの「スロトレ」という本を読んで実行された方はいらっしゃいますか？効...(2)

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メタボが気になり、ウォーキング（４キロ×２セット）を毎日始めました。 内臓脂肪...(4)

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皆さんはどうやって ｢ダイエット｣していますか？？ 　私は数ヶ月前からス...(12)

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加圧トレーニングをしてる方、感想をお聞きしたいです。(2)

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ダイエット用のDVDがいろいろ出ていますが、効果を感じたものってありますか？(5)

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ピラティスの教室に通い始めたのですが、ロールアップができません。 背骨を一つず...(2)

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シェイプビート試してみた方っていらっしゃいますか？ 本当に効果があったかお教え...(1)

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とにかく二の腕が太いことがコンプレックスです。 タンクトップなんて、絶対に着ら...(4)

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最近、おなかまわりの肉が気になってきたので、腹筋を始めました。 今のところ、一...(3)

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子どものころから体がカタいです。ここ１年ほどヨガを始めましたが、体の硬さは相変...(5)

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