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陸上で、速筋繊維を鍛えるには,どんなトレーニングがいいですか? 物を使わないで,お願いします。

  • 質問者:白虎
  • 質問日時:2011-07-25 15:31:41
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スタートダッシュ、加速走の練習をして鍛えるしかありません。

  • 回答者:匿名 (質問から7分後)
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