対策しています、花粉症歴かれこれ18年です。
まず、年末からヨーグルトを積極的に食べたり飲み始めます。
腸を綺麗にしておくといいとか。TVで見たので。
そして紅ふうきというお茶を朝、夕に飲んでいます。少し苦味のある緑茶ですが、テンチャに比べて飲みやすいので愛用しています。
あとは、自宅では花粉が飛ばないように空気清浄機をかけ、さらに湿度を高めにしています。
もちろん病院で処方された薬を服用します。
あとは、マスクをします。
鼻が詰まったときはレンジでチンした蒸しタオルを鼻の頭?付け根?に当てると少し鼻通りがよくなる気がします。
- 回答者:3ヶ月は寝不足続きます (質問から36分後)
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