リンパマッサージにハマッてます。意外に効くな～と思ったのがくるぶし周辺！翌日のむくみが全然違いますよ～。むくみが気になっ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

リンパは、体液の循環でいうと、下水道システムと思えばいいのかなと思っています。
どういうことかというと、上水道にあたる血管を巡る血液が、
心臓というポンプで強制循環してるのに対して、
リンパの方は、主に体を動かすことで、
リンパ管を流れるリンパ液が受動的に体を循環するようにできているのですよね。

だから、運動不足だとリンパ液の循環がほとんど止まってしまい、
老廃物の排出がうまくいかず、
まるで下水道に汚物が詰まってあふれるような感じになります。
つまり、リンパ管の詰まりが原因で
　体がむくんだり、
　体臭や呼気の臭いがきつくなったり、
　肌の表面の色が悪くなったり、
　冷えやすくなったり、
　内蔵の働きが落ちたり、
　免疫力が落ちたり、
その他いろいろな不調が発生します。

で、リンパ管同士が合流しているところをリンパ節といいますが、
（昔はリンパ腺と呼んでたのですが）
そういうところこそが、一番老廃物が詰まりやすいところで、
#たまに、老廃物の中に生き残っていた細菌が原因で
#炎症が起きて熱が出たりしますが、
そういうリンパ節の代表格が、
扁桃腺とか、脇の下、胸というかみぞおちの辺り、
太ももの付け根、膝の裏等々あります。
肘や手首、くるぶしも、そうです。

というわけで、リンパ節のあたりを、
リンパの流れにそってマッサージしてあげると、
リンパ管に詰まっていた老廃物が押し流されて、
リンパ液の循環が回復することで、
そういう悪い症状が軽減されるという、
そういうことになっているらしいです。

でも、リンパ管はそもそも
外から強い圧力をかけてものを流すようにはできていない組織なので、
つまり、とてもとても壊れやすい組織なので、
よっぽど注意してマッサージしないと、すぐ傷がついて炎症の元になります。
#つまり、熱が出たり、かえって体調を崩したりします。
なので、マッサージするときは、
あくまで、やさしく、やさしくお願いします。

回答者：筋肉マッサージとは全然違うんですね (質問から5時間後)
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