私もそうですよ。
元々はプラス思考でしたが.いろんな事があり過ぎて自分で自分の人生をどうすれば
いいのかまとめられなくなり落ち込んだり.悪いことばかりを考えてしまったりして
自分で殻に閉じこもってしまう傾向がありました。
けれどそうしていても誰も自分の心のドアをノックしてくれる人はいないのです。
自分から心を開放してあげられる何かを探さない限りは。
私はとりあえずパートナーを探そうとして今ようやく少しだけ心を許せる人と付き合えるようになりました。あなたにはパートナーはいますか?
いなければ探しましょう。
結婚サイトや真面目な恋愛のサイトなどありますから.その様なところに飛び込むのもひとつですよ。
自分がうつになろうと思えば今からでもなれると思います。
悪いことばかりを考え悩んでいればそうなると。けれど先の見えない事で悩んだところで
解決などしないですよね。
前向きに..今日も美味しいものが美味しいと思って食べられた事に感謝。元気で居られる事に感謝..ふかふかのお布団で寝られる事に感謝です。
些細な事が嬉しいなって思えないといけないかなと自分で言い聞かせていますよ。