人は、誰しも一人では生きていけないものです。信頼のおける身近の誰かに相談するのが一番だと思いますが、何よりも大事なことは、弱いのは自分ひとりではないと感じて強く生きる術を見つけることだと思います。良くスポーツ選手が、良い結果を出そうとするあまり、肩に力が入りかえって良くない結果になることがあります。人の心の持ちようで成績や生活は変えられると信じて下さい。もしも、普段エスカレータやエレベータを使うことを常としているのであれば、明日から階段を使ってみてください。
積極的な自分を積極的に演出してみてください。自然と考え方が前向きになり迷いがなくなります。正座をして心を落ち着けるのではなくて身体を動かす「ヨガ」をやってみてください。いつもと違う自分が見るつかるはずです。まずは実践あるのみです。
===補足===
もしも身体を動かすのが、苦手なのであればおすすめのCDがあります。『脳内革命』というCDです。これは、某病院の医院長が企画・監修をしています。このCDを聞くと勇気と活力が涌いてきます。迷いなど吹き飛んでしまうと思います。ご参考まで