コアリズムを始めてから１ヶ月経ちます。が、ウエストのサイズはほとんど変化は見られません。毎日１時間くらいはやってます。個...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は最初の２週間は基本プログラムの４０分のみでしたが、えぐれてきましたよ。
その後、２０分の上級プログラムのみを続けています。
仕事で帰宅が遅いので、どうしても１時間はできなくて。
テレビでコアリズムを紹介しているときに、必ず鏡を見て行う方が効果があると言ってたので、その通りにしてます。
自分ではＤＶＤの通りにすごく動いているつもりでも、鏡を見ると全然動けてないじゃんということがよくありました。
鏡を意識するようになって、結果が出てきたように思います。

サボっても再開すると、すぐにお腹が引っ込むようになりました。
全体的にはお腹よりも太ももやヒップのほうがサイズダウンしてます。
ただ、体重はあまり変わってないです。
他のダイエットグッズに比べたら、明らかに結果が早く出せたので続けていけそうです。
あきらめずに一緒に頑張りましょうね。