子供のお弁当に入れるオカズで何かスゴク簡単で美味しい一品教えて下さい。
ベーコン+野菜炒め！！！ ベーコンの味でじゅんぶんおいしいのでとゆみりょうもいらず、超簡単。 野菜も残さず食べてくれます。 ベーコンとほうれん草 ベーコンとしめじ ベーコンとキャベツ ベーコンとにんじん ベーコンとたまねぎ ベーコンとブロッコリー・・・どんな野菜でもいけますよ☆
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まいたけのしょうゆバター炒め。ほうれんそうとコーンのバター炒め。 うちの子は卵が使えないですがこれらを卵で巻くと主人用のおかずになります。
ジャガイモのきんぴらです。 味付けはごぼうのときと一緒です。
茹で卵のしょうゆ漬けです。前日にゆで卵をつくって、醤油に漬けておくだけ。朝は半分に切って入れるだけ。
アスパラガスのベーコン巻きとうずらの卵のベーコンに巻きです。 ベーコンの中身の具を替えるとバリエーションが広がります。
うちの親がよく入れてたんですが、 アルミの入れ物にベーコンを敷いて その上に生卵を割ってトースターで 焼いたものです。
ほうれん草のおひたしや金平、ひじきなどまとめて作って、小分けにして冷凍し、ローテーションで入れています。
すごく簡単ですごく美味しい１品・・・。 すごーく難しい質問ですね～。 息子のお気に入りは、冷凍ポテトのベーコン巻き。巻いて焼くだけ。味はベーコンの塩味で・・・。同様にアスパラベーコンかな。 あとは、ブロッコリーとエビを濃い目のコンソメで煮る。つゆは少し切って入れてください。 見た目もキレイですよ～。 定番は唐揚げとのりを巻き込んで作るぐるぐる玉子焼きかな？ 今年の運動会のお弁当は、おにぎりの上に薄焼き玉子をのせて、ピカチュウのキャラ弁に初挑戦しました。小２なのに喜んでいましたよ～。
鳥のから揚げです。 私も大好きなので、よく使いますね。
カジキマグロの骨を抜いて、お弁当サイズに小さく切り分けたら、塩胡椒して、カレー粉と小麦粉半々の粉を付けて焼きます。カジキマグロはお魚だけれど臭いも癖もほとんどないし、若干の臭いはカレーがカバーしてくれるんで、よく食べてくれます。カレー粉には「甘口」がないんで、量で調整してあげてください。粉をつけるまでまとめて作っておいて、使わない分は冷凍しても大丈夫ですよ。パセリのみじん切りを振って、プチトマト等を添えると色もきれいです。
卵焼きですね。 中身を変えるだけで色々な味に出来るので、食べる側も飽きませんから。
ウィンナー・卵焼きでしょうか。 定番の商品がやはり一番美味しいと思います
簡単ということより、いかに安全ヘルシーさを考えることが大切です。 小児肥満が増えているのは、小さいときの食生活がかなり影響します。 ピーマンの油焼きと豚肉しょうが焼き、ニンジンやカボチャの甘煮、海苔、シラス、梅、ゴマ、など手作りのものがおススメです。
南瓜コロッケは普通のより嬉しかったです。
お弁当に入れるオカズは、 まずは卵焼き・タコウインナー・ミニハンバーグ・ミニえびフライ・鶏のから揚げ・ 以上を選んでいます。
玉子焼きを作るときに薄切りハムをのせてから巻いてカットすると 美味しいし可愛いおかずになりますよ♪
冷凍食品のたらこスパゲティ（お弁当用なので、何個かに別れているタイプの）が美味しいですよ。
ミックスベジタブルを入れた卵焼きです あまったミックスベジタブルはおかずが偏らないようにクッション代わりに入れます あとはたこさんウインナです
冷凍食品の枝豆をさやから豆を出して可愛い楊枝にさしています。
私が子供のお弁当によくいれるのは、・コーン（冷凍です）を入れた卵焼き（ミックスベジタブルを入れることも）・ポークビッツを小さく刻んで入れた卵焼き・アスパラベーコン・ちくわにきゅうりを入れる・小さく刻んだ野菜を入れたミニハンバーグ（いくつか作って冷凍してます）子供はコーンの入った卵焼きが好きです。
タコウインナー（レンジでも出来ます）＋ゆで卵
鶏のから揚げです。鶏肉にから揚げ粉をまぶしてあげるだけですので・・、あと子供が大好きですので・・。 においやクセを気にする方は小麦粉を少しだけ入れてもいいらしいです。 明日子供の運動会ですのでおそらく・・・カミさんが作るかと・・・。
卵焼きにチーズを巻いたものはどうですか？ 卵を溶いて牛乳を少しだけ入れて、塩コショウします。 焼いて卵を巻く時にとろけるチーズを巻きます。 おいしいですよ。
プチトマトの豚バラ巻き材料はプチトマト１個につき、長さ１２～３cmの豚バラの薄切り肉１枚。作り方は、豚バラの片面に塩・コショーをして、洗ってヘタを取ったプチトマトをくるくると巻きつけ、弱火のフライパンで全体をソテーするだけ。巻き終わりを下にして焼き始めれば特に小麦粉などでノリづけしたり、爪楊枝で留める必要もありません
鶏のから揚げです。 私も子供時代、そして息子達も大好きです。
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