あと８キロやせなきゃいけないんです！！！！！！！！！！ちょっと太りすぎました、いつもいつも「もうやせよう！」と思う...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

学生さんでしょうから、お母さんに言って、油分を出来るだけ抜くように頼んでください。
フライ・天麩羅・から揚げ、お弁当に入れるときもそうですが、キッチンペーパーを使って油をとって貰いましょう。
フライパンにキッチンペーパーを敷いて、揚げ物を載せてあたためると、びっくりするほど油が染み出てきます。
私は、揚げ物の度に十枚くらいのペーパーを使って油抜きをしています。
ぶーたんさんも、お弁当に揚げ物があったら、ティシュで包んで油を取りながら食べると良いです。
お菓子も無しは辛いですから、ローカロリーの物を選びましょう。
ポテトチップスもティッシュで摘むと、紙に油が移り、油っぽいのが良くわかります。
お夕飯は「軽め」にしましょう。
遅くまで起きているとお腹がすくので、翌日の支度・宿題とか最低限を片付けたら早めに寝て後は、朝に廻しましょう。。。

ちょっと待て、その一口が〇〇になる。。。です。

お小遣いがあれば、それなりのサプリメントもありますけれど。。。

回答者：されど、一口。 (質問から2日後)
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