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私は中１でバレーボール部です。
ポジションはセッターをやっています。

私は、手が小さくてトスも高く上げられず、正確な位置に上げる
ことも全体的に苦手です。
ですが、私ともう１人セッター候補がいるんですが
その子と私とバレーの力があまり変わりません。
なので、絶対にレギュラーになりたいです。
そこで、家の前（高い壁などはありません。１人でやっています）などで出来る練習方法と
家の中で出来る筋トレ（セッターに役立つ）を教えてください。
※筋トレは手をグパーグパーする筋トレ(?)と指立て以外でお願いします。

質問者：バレー命
質問日時：2012-03-22 22:45:19
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