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間食をなくしたくて、今年からレコーディングDIETでカロリー計算をはじめました！そこで質問なんですが、カロリー計算ってどうやるんですか？← 私は始めたばかりで分からない事だらけです携帯で調べてるんですけど、サイトによってはカロリーが違ったりしてどれで計算すれば良いのか… 母が作った炒め物なんかは細かい材料の量が分からないし (聞いても『知らん』と言われますｗ) 皆で大皿から取ってると自分がどれだけ食べたか分かんないですみなさんはカロリー計算してますか？もししていたらどーやってますか？やっぱりカロリー辞典とか買わないと難しいですかね～(´・ω・｀)

質問者：匿名
質問日時：2011-01-06 01:18:50
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