今の人は、スポーツジムに行きますか。 その場合、何時間(何十分)くらい、どんな運動をしますか。 合計で何時間になりますか。 また、頻度はどうですか。毎日とかですか。
私は週3回、1.5~2時間程度、エクササイズプログラムやバイク、筋トレをやっています。時には水泳プログラムもしています。あと家では遠赤外線サウナ販売 神戸メディケア : http://www.sokusin.net/product-list/100の遠赤外線サウナを使ったサウナ ダイエットも合わせてやっています。肩こり腰痛リフレッシュ効果もあり、私は2年以上続けて効果が出ています。
並び替え:
今は全く行かなくなりましたね
ジムには行かないですね。
週に3回行きます 最初にウオーキングを機械でやって それからボディーパンプというバーベルを上げるスタジオに1時間 その後に腹筋スタジオに1時間で終わります
昔は行ってましたが今は行かないですね
1時間半でテニスクラブに通ってます。 週に1回です。
行きたいですが行っていません。 忙しくて休日はへばってしまっています。
はい、通っています。 2時間です。 30分筋トレ、1時間ランニングと30分水泳です。 週2回です。
ストレッチ10分 ラン15分 ウエイト20分 クールダウン10分 いろいろで2時間くらい 週に3回です。
行きません。 家で筋トレで充分です。
行かないです。 仕事でコキ使われていて、そちらの方がよっぽどダイエットになります。 お金を貰って(お給料)ダイエット出来るので、お金を払ってダイエットをする気になれません。
スポーツジムへ行かないです。
週に1回行きます。1時間くらい運動します。バイクをこいだり走ったりしています。
いいえ、行きません。
運動が苦手なのでスポーツジムには行きません。
週1.2回で2時間ほどです。公営のジムなので朝9時~夜9時まで使い放題で100円と安いです。インストラクターがいるいないの違いだけでバイクに筋トレのマシンも充実してます。あとサウナもないですが、温水シャワーは完備されてます。プール利用者は別に1000円かかります。
行かないです。 料金が高いので行く気はないです。 運動は毎朝ジョギングを1時間しております。
いかないですね。 運動不足です。
行ってません。 毎日、1時間のウォーキングと家でWii Fitを使って ヨガと筋トレを30分程度やっています。
スポーツジムに行ったことも無く行くつもりはありません。お金が勿体無い・・・。その金は車雑誌代に使います。
行きません。 時間的にも経済的にも余裕がないので。 運動不足なので健康のためには行った方がいいと思うのですが…
行かないです。 行ったほうがいい、お腹ですが。
行った事はないですね。田舎なのでスポーツジムが近くにないです。その分家の近くのやまでウォーキング等はしてますが…。
運動や体を動かすのは大好きで ジムで受付のアルバイトをした事があるにも拘らず、 ジムには通った事はありません・・・
スポーツクラブへは行ってないです。 運動が苦手なので。 高校生の時(15年くらい前)に1度行ってたことありますが続きませんでした。
最近は、行かないですね。 お金がかかりますので とうのいています 。 安ければ行きたいですが・・・。
40歳過ぎころに、子どもがプールに行っているところにジムもあり、メタボ気味もあったこともあり、子どもを連れて行っている時間に、機械を使った運動をしていましたが、週に1回1時間ばかりで、月謝を払うのはもったいないということで2~3か月で止めてしまいました。 もう、それから10年以上行っていません。
行ってます。 1時間ぐらいエアロビクスをします。 週に3回行ってます。 体型はぬるーく取り組んでいるので 締りがないです・・・。
随分長いこと行ってません。 行ってるときは毎日通って、エアロビクス、マシーン、プール、 などで最低3時間はいました。 インストラクターの試験を受けろって誘われてました(笑)
すごいですね
行かないです。 料金が高いので行けないですね。 興味はあるので安ければ行きたいです。
スイミングクラブに行ってます。 スイミング主体で1時間程度 ついでに15分程度ルームランニングします。 週に2回です。
行かないですね。 高いですからね。 家に10キロのダンベルが二つあるので それで運動してます。 毎日30分程度です。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか?
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう!
この質問を削除してもよろしいですか?
この回答を削除してもよろしいですか?
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る