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質問

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成人女性です。身長156センチで理想的な体重は何キロだと思いますか？

減量中なのですが、目標が定まりません。
一応、３カ月で58→51キロになりました。

ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょう(^o^)丿

===補足===
今の自分はまだまだ太いと思います；；
学生時代は細かったのに社会人になってからポッチャリ体系になってしまって(/_;)
昔はたぶん42キロくらいでした。

できれば当時の体重に戻したいですが、そんなに痩せる必要はないって言われます。

  • 質問者：ダイエッター
  • 質問日時：2010-08-16 16:02:32
  • 9

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回答

身長マイナス１１０くらいでいいのではないでしょうか？
４６ｋｇくらい
エステの体験に行ったらその身長の場合、もっと少ない体重が・・・と言われましたが、このくらいならあったほうが体力的にもいいと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
  • 15
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回答

身長156センチだったら標準体重は５３．５ｋｇですね。
モデルさんみたいな体型になろうと思うと４４ｋｇだと
思います。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
  • 15
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回答

４５キロぐらいが理想だと思います
なにを着ても　かっこいいかも
少しぽっちゃりしてるほうが可愛いって言う
男性もいるので
５０キロ切るぐらいで　いいのではないでしょうか

  • 回答者：とくめい (質問から3時間後)
  • 4
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回答

４９キロくらいが、ちょうどいいと思います。
やせ過ぎも、良くないと思うので。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
  • 7
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回答

45キロちょっとくらいでいいと思いますよ。
まあとりあえず運動ですね。
ウォーキングが一番です。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
  • 4
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回答

４８キロか４９キロくらいが良いのではと思います。
４２キロだったら１４１センチの自分とあまり変わりませんね。(ほとんど４０キロ近くありますので）
体重がそのままで、身長だけ伸びてくれないかなぁと思ってしまいます。

  • 回答者：お腹が・・・ (質問から2時間後)
  • 10
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回答

体重だけでは判断できません。
私は160センチで50キロです。
数字だけみればまあまあだと思うのですが下半身はでかいです^^;
ある程度体重が落ちたら今度は運動で引き締めた方がいいようです。
もう少し涼しくなったら走ろうと思っています。
一緒にがんばりましょうね^^

  • 回答者：とくめい (質問から2時間後)
  • 5
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回答

156cmだったら45kg位が丁度いいと思います。
51kgはチョットぽっちゃり系ですね・・・。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
  • 8
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50キロくらいがちょうどいいと思います。
というか、質問者さんは見た目のキレイさよりも重量にこだわりますか？
何キロなんです～、といちいち表現するわけでないし
見た目グラマラスとか、スリムに見えるほうが大事かと思いますよ。
運動で筋肉をつけると体のラインがきれいになりますから、
そちらも検討されてはいかがでしょうか。
あまり痩せすぎていると不幸せそうにみえるので、どうかと思います。

  • 回答者：とくめい (質問から2時間後)
  • 10
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５０前後がベストだと思います。
４２ｋｇはちょっとやせ過ぎだと感じます。

あまりダイエット！痩せなきゃ！と気にし過ぎてしまうと４０ｋｇ台に入っても
太いと錯覚してしまうので今の体重の±２ｋｇを設定しておけばいいですよ。

ぽっちゃりを気にされてるようですが痩せすぎも気にしましょう。

痩せる作業から体重をキープする方向に変えてみてはどうでしょう。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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その身長なら46キロくらいが理想だと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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私の理想なんですが、48kgです。
私が身長156cmで50kgなのであと2kg減らして
理想の体重になるのが目標です。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
  • 7
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１５６でしたら私は１５８ｃｍなので似たような感じですね

私は今は標準の５２ｋですが．理想は４８ｋです。
４８でしたら痩せ気味かなという感じで調子もいいです。

なのであなたの場合は４９ｋ前後がちょうどいいと思います。
４２ｋは痩せ過ぎて魅力ないです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
  • 8
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身長が１５６ｃｍでしたら５０ｋｇくらいで
良いと思いますね。
ポチャリな感じが好きですね。
あまり痩せすぎると貧相な感じや
不健康な感じを受けますね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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48キロから50キロだと思いますね。
痩せすぎも魅力的には見えませんから。

  • 回答者：匿名希望 (質問から42分後)
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５０キロくらいだと思います。
そんなに痩せる必要はないと思いますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から38分後)
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46キロが理想です。丁度良い体系になると思います。

  • 回答者：匿名 (質問から37分後)
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４７・８ぐらいがいいのではないでしょうか

  • 回答者：匿名 (質問から21分後)
  • 4
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回答

健康的な目標体重としては(身長-100)×0.9のようです。
51キロならば、魅力的だと思いますよ。
男性目線からすると、痩せすぎは魅力ないですから。

  • 回答者：とくめい (質問から20分後)
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156センチでしたら５０キロ前後でいいのではないですか？
あまり痩せすぎると不健康にみえますからね。

  • 回答者：匿名 (質問から19分後)
  • 2
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回答

理想は４０キロくらいだと思いますが、
健康体重は４５キロくらいだと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
  • 6
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回答

すごいですねーー！！　
52キロ位がベストかな、私もこの夏は頑張っていますよ。減らないけど；；

  • 回答者：匿名 (質問から3分後)
  • 4
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