何もやる気が起きない時は、何をすれば良いのでしょうか？
外からの刺激が必要です。触発されてやる気がでるかも。でも体調とか、ホルモンの影響とか、いろいろあるので、音楽を聞いたり、テレビをみたり、ゴロゴロして過ごすのもいいと思います。。
アドバイスをありがとうございました。
並び替え：
わたしは、ボーっとしながら家の猫をさわったり、 毛が生えている多肉植物をさわって何気に癒されてます。 ボーっとするのはいいことだと思います。 あとは、寝る。
アドバイスをありがとうございます。
何もしたくない時は、寝るのが１番だと思います。
まず十分なる睡眠を確保して、体をいたわってください。
できれば何もしないで、ゆっくりしてください。 私はうつ病ですが、あのころ休んでおけばよかったと悔やんでいます。
何もやる気がしない時は、何もしないのが一番です。 ゆっくり体を休めるために、お布団に寝転がってゆっくりしてください。 気が付けば朝になっていて気分も変わってるとおもうので。
精神的に疲れるとそんな状態になりますので、しばらくぼ～っとしています。 休まると何かしたくなってきますよ、自然に。 無理はしなくて待っているだけです。
やる気無い時は、家でぼーっとして、あとは寝るだけでよいのではないですか。 そのうち、家にいるのに飽きて、やる気も出てきますよ。
チョコレートでも食べて「アーメン」と呟き寝ましょう。
アドバイスをありがとうございます。「アーメン」?
私の場合は、やる気が起きない時は、 何もしないようにしています。 そのうちやる気になってくるので、 それを待ちます。
疲れているんだと思いますから、とりあえず休みます。 その後は、休みすぎても、体が重くなるから、ラジオ体操なんかで軽く体を動かしてみたりします。 ただあまりやる気がでない状態が続くのは、何か病気の可能性もありますから、 一度、病院にいったほうがいいかもしれません。
やる気というエネルギーが不足している状態なので、 ひたすら寝ることです。 「もう寝るのは疲れた」と思うくらいまで寝たら、次の一歩が踏み出せると思います。
無理して何もやろうとせずに、ぼ～っとして過ごしてみてはいかがでしょうか？ そんな時があっても、いいと思います。
自分の場合、布団に入って寝ます。 何もやる気かない時に限って、何をやってもうまくいかないので、そんな時は睡眠をとって気分をスッキリさせます。
とりあえず、何か、できそうなことをする。 音楽が聴けそうなら音楽を聞く。 テレビが見れそうならテレビを見る。 なにか飲めそうなら何か飲む。 そして休むことです。
長い人生、そういった時もあります。 焦らず、休みましょう。
先ずは深呼吸から、次に軽い運動をしてみては。
やる気が起きない時は無理に何かしなくてはと思わないで、 好きな音楽を聞いたり寝てしまうしかありません。
自分もよくあります。なにも考えずに寝てしまうのが一番です。起きたらまた気分が変わっていることもあるし。
そういう時は、ボーっとするのもいいかもしれないです。 やる気が起きないのに好きなこともする気にならないかもしれないですし。 リラックスというかのんびりしてください。
何もしないで好きな事をします。
休んだほうがいいと思います。
やる気が出るまでそのままでいいと思いますよ！ ゆっくりテレビ見るのもいいし、ネットするのもいいし、 ごゆっくり～♪
アドバイスをありがとうございます。＞ネットするのもいいし、 手始めにソーダの質問をしてみました。
しばらくさぼっていましょう寝ちゃうのが一番！
やる気がおきない時は布団に入って寝ます。最近それが一番だと気付きました。
アドバイスをありがとうございます。＞りんごほっぺ 可愛いニックネームですね＾＾
何もしないのがベストです。 のんびり休みましょう。
やる気が起きない時は何をしてもダメなので 何もしないのもアリだと思います。 気分が出るまで好きな音楽でも聴きながらボーっと するとか、寝てしまうとか、何かしなくてはって思わないで 好きなことをして気分転換をし、リラックスしてください。
兎に角体を動かしましょう。 そうすると、自然にやる気が出てきます。 人生を、活き活きと過せますよ。
やっぱり寝るのが一番でしょう。 ぐっすり眠って起きれば別の気持ちになるかも。 後もう一つ、もしやる気がなくてもやらなければいけない事がある場合は 時間を決めて自分を追い詰めてみることもあります。 ちょっとMな感じですね。 それで脱出できたこともありました。 全然逆のことを言ってごめんなさい。
＞全然逆のことを言ってごめんなさい。そんな事ないです。参考にさせていただきます。ありがとうございました。
やる気が無いときに、何かをしてもストレスが溜まってしまうのでそんなときは何もしないで、のんびり過ごすのが一番ですよ。私も、よくそんな日がありますがボーッとテレビをみたり、普段見ないサイトを閲覧してみたり昼寝したりして、家事は手抜きさせてもらいます。(^^;;充電すると翌日～数日で、またやる気も戻ってきます。無理をするのが一番よくないので、のんびりしてくださいね♪
何もしなくていいと思います。 人生の休憩期間だと思って、ゆっくりしてください。
寝ていいのなら、寝ましょう。 一眠りしたら、気分も変わるかもしれません。
やる気がおきない時は、のんびりぼーっとすごして充電しましょう。 人間、ボーっとする時間も大事です。 何かしなければなんて考えず、興味がわくまでのんびりしましょう。
正直、なんかしなくちゃ、と思うと ストレスになりますよ。 なので状況が許せば、何もしないで休むのが一番です。
学生さんなら学校を、社会人なら勤務先を休んで何もせずに１日を過ごしてみたらどうでしょうか。たいてい２～３日で回復すると思います。 もしも２週間以上何もやりたくない気持ちが続いたなら、鬱状態の可能性もあります。そのような場合は心療内科や精神科の医院に行き専門の医師に診察してもらったり、カウンセラーに話を聞いてもらうと良いと思います。 自然と回復するちょっとした心の不調なのか、専門家による加療が必要な心の病なのか見極めることが必要だと思います。
やる気が湧くまで、何もしないで過ごすのが良いと思います。
何もしないというのも一つだと思います。 無理してやるといい事が怒らないという時もあります。 部屋で寝るのもいいし、ゴロゴロしながらTVを見たりするのもいいと思います。 そしてやる気が出てくるのを待つというのもいいと思います
じ～としてることＴＶをつけて「ぼんやり」ながめることそうしてると何かしら興味を示す番組が出てくるかもしれないそうすれば、やる気も出てくる
環境をなるべく変える様にしてますね。 煮詰まってしまう前に、面倒でもアクションをおこすとやる気が自然と戻ります。
何もしないのが一番です。さっさと寝てしまいましょう。そのうちお腹も空いて、何か食べたくなり、嫌でも動かなければいけなくなります。
アドバイスをありがとうございます。 本当にそうですね＾＾
僕なら寝ちゃいますね…(-"-) あとは疲れてなければ、 筋トレして追い込んで追い込んで、 ちょっと汗をかいてすっきりさせちゃいます!! まぁ参考なれたらなによりです…♪
とりあえずは寝るのが一番ですね。 日常的に体調が悪いというのなら食事の改善や運動も効果ありますよ。 でもそうでなければ精神の疲れだと思いますから、好きな音楽を聴いたり 休むのが一番ですね。
そんな時は、確かにありますね。 私の場合、 どうしても今日の内に方付けなければならない事だけを済ませたら、 とっとと帰宅して、早々に寝てしまいます。 体調が悪かったり、落ち込んだりしていても、 とりあえず、食事が食べられて、眠れるうちは大丈夫です。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
