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質問

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マッサージをすると疲れが抜けますが、なぜ効果があるのですか。

ベスト回答

マッサージをして気持ちがよいと感じるのは、つぼを適切に押されたときです。 つぼを押すことによりそこに直結した身体の部位に信号が送られ、神経が刺激され、血行が活性化することで疲労物質が分解されます。
また、リンパ節をマッサージすることにより、リンパの流れを活性化されると疲労緩和効果があります。身体や血液中に滞った毒素を排出し、ホルモン分泌の活性化、新陳代謝を促す働きが、リンパ節にあるからです。
また、マッサージの感触に気持ちの良さを感じることでの精神的リラックス効果を得られる、神経作用もあります。

  • 回答者：匿名 (質問から38分後)
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回答

血行がよくなって、疲労物質がぶんかいされるからです。

  • 回答者：ｄ (質問から5時間後)
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回答

マッサージで患部を揉む事によって、血行やリンパ液の流れが良くなり、
乳酸などの疲労物質が腎臓へ流れ、尿となって排泄されるため、疲労回復
に効果があるとされています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から29分後)
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回答

体のコリをほぐすことによって、血行がよくなるなど以下の回答者様と同じですが、マッサージを受けることによって副交感神経が優位になり、ストレスによって高ぶった精神をリラックスさせるため疲れが取れます。

  • 回答者：マッサージ師 (質問から17分後)
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回答

血流がよくなって新陳代謝が促進され、筋肉疲労物質（乳酸など）が分解される効果があること。それから、反射区（いわゆるツボも含めて）を押すことにより不随筋などが刺激され胃腸の働きが活発になるから。…などがあげられると思います。

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回答

こわばった筋肉が、マッサージによりほぐされて
血流が回復するためです。

血液中に、疲れの元になった老廃物を運び
搬出する作用が働きますので、疲れが抜けて
回復するのです。

  • 回答者：ジョルダン (質問から7分後)
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血行が良くなるからじゃないでしょうか。

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