質問

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コーヒーは嫌いなのですが集中力が増し勉強によいときいて試してみました

カフェオレ一杯飲んだだけなのにかなり集中力アップを実感しました 本当に聞くんですね！

受験生なのでもっと早く試せばよかったと後悔したくらいです

ちなみに勉強がはかどる上手なコーヒーの取り方を教えてください！

  • 質問者：モバイルメール
  • 質問日時：2009-07-18 15:03:04
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回答

コーヒーの香りだけで集中力ＵＰしませんか？
一度試してみてください。
個人差があるのでなんともいえません。

  • 回答者：フンころ虫 (質問から2時間後)
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回答

勉強開始前にまず半杯ほど飲みましょう。
それから、勉強の区切りが一度ついたら一服で残りを飲み干し、
さらに長く勉強する場合は、もう一杯くらいは追加可かな？

  • 回答者：匿名氏 (質問から29分後)
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回答

効くには少し時間がかかるので、集中したい数分前に飲むのがいいです。
取りすぎは胃に負担がかかったり、血圧が上昇して頭痛になってかえって集中できないので、
少しずつ、一日3-4杯までくらいがいいと思います。
コーヒーが苦手であれば、同じ効果が期待できるもの→コカコーラorペプシがおすすめ。（ダイエットタイプも可）
カフェイン入っています。
こちらも飲み過ぎないように気をつけながら頑張ってください。

  • 回答者：まめ (質問から26分後)
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回答

集中力を高める効果がある成分はカフェインです。
カフェインは日本茶や紅茶にも含まれているので、コーヒーが苦手ならそちらから摂取するという方法もあります。
勉強で集中したいとのこと、脳の疲労回復には糖分が有効なのでミルクやフレッシュの代わりに砂糖を入れるか、チョコレート（チョコレートにもカフェインは含まれています）などを一緒に食べるとより効果的だと思います。

ただし、カフェインには不眠などの副作用があります。
わずかながら中毒性もあって摂取を止めると頭痛、抑うつや集中力が落ちるなどの症状が出ることがあるので、大量の摂取はお勧めできません。

以下、ウィキの記載です。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3

  • 回答者：ふみ (質問から18分後)
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回答

疲れたなとか、集中力が切れ掛かった時に２～３口飲むと良いですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から15分後)
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