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お勧めのエクササイズ&ダイエットDVDを教えて下さい。

  • 質問者:tamayan
  • 質問日時:2008-06-21 16:27:26
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ビリーズブートキャンプの腹筋編がオススメです。
といっても私にはキツいのでDVD内容を覚えて、
自己流アレンジでのんびりやってます。

  • 回答者:DAKE (質問から10時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

私もコアリズムをお薦めします!

初級は40分ありますが、上級は20分で初級の濃縮版なので
もっぱら上級版を朝起きたらやっています。

まだウエストに変化は見られませんが、確実に
お通じはよくなります(笑)

  • 回答者:くるくる (質問から8時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

私はコアリズムがお奨めです!
クワバタオハラのくわばたさんが挑戦されてウエストがキュッとなったんですよ。
つい買ってしまいました。

リズムに合わせて踊るので楽しいです。
汗もいっぱいかいて気分爽快!

まだ成果がでるほどに続けていないのですが、私もくわばたさんのように
ウエスト細くなるといいなぁ♪

  • 回答者:うき (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

今は骨盤ダイエットに
はまってます。おなかまわりに
ききますし 1日5分で 時間はかかりますが
だんだんしまってきてる感じします。

ブートキャンプはほこりかぶって^^:
うちでは眠ってます。最初ははまってたのですが
長続きしませんでしたね。

  • 回答者:だいえったぁ (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ビリーズブートキャンプはもうお試しですか?

  • 回答者:だるうぃっしゅゆう (質問から13分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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