コアリズムについての質問です。以前から興味はあったのですが、春にぎっくり腰をしてしまい無理かと思っていました。しかし友人...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は膝を痛めてしまいました。

飛び跳ねる所が良くなかったみたいです。
（変な所に力がかかった可能性もありますが）

左膝が痛いです

でもダイエットの効果は抜群でした。　痩せたのですけど・・・

腰が元々お悪いのでしたらやめた方が良いと思います。

他の掲示板などでも腰を痛めたとか
マッッサージの人に　悪くなっていると言われた人も居るそうです。

教室などで見てもらいながらだったら違うかもしれませんが
自分でやると変な所に力が入って腰や膝を痛めるのかもしれません

腰を回すなど他の運動の方が良いと思いますよ

===補足===
ちなみに痛みが出たのは一ヶ月間やった位からです。

フローリングの所で靴下でやってました。

回答者：匿名 (質問から21分後)
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