きっかけは、もうやめた!の一言でした。
ヘビーで、チェーンスモーカーでしたが、在る日、もうや〜〜めた!と、思って以来、かれこれ9年になります。
喫煙中、あまりの吸い方に、皆クチをそろえて、やめろと言われ続けておりましたが、いつも、私は、「やめたいと思ったら、やめます。でも、今はやめたい訳ではないので、やめません!」と言っておりました。変に頑固だったからでしょうか、やめると思った途端、全く欲しく無くなりました。以来、1度も吸っておりません。急に、飽きてしまったのでしょうかね・・・・ね?
===補足===
ご免なさい。何のお役にも立っていませんね。
でも、ご自身に、やめるという事を、強く宣言する事は、他者に向かって宣言するよりも、それなりの効果はあると思っております。やめられると良いですね。