夕食の外食なんて年に一度もないですね。
特に諸物価があがって収入も増えないですし、さらに外食はカロリーが多いものがほとんどですので、それにちょっとメタボぎみですので。
昼食は職員食堂などでとるくらいで、普通の外で食事するといったことも年に2、3度あるかないかです。
特に、火曜、土曜はトロ箱市で、新鮮な魚の安売りがあるので、この日は必ず焼き魚とか魚の具財の鍋物などです。
肉自体が週に一度くらい食するかどうかなので、それも焼肉などは何年も食べておりません。
カレーやシチューに野菜と一緒にいただくくらいです。
それゆえ、体型はメタボでも中性脂肪などは正常値でいられてます。
今後とも健康に気遣った食生活をしたいものです。
特に土日など決まったものはありません。
一人の時以外は弁当などは買わないですね。