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「腹筋の肉離れ」ってなった人いますか?
ジムで筋トレしてる最中に、やってしまいました!
これてクセになるのでしょうか。
医師に運動のし過ぎといわれましたが本当にそうなんでしょうか・・・

  • 質問者:questioner
  • 質問日時:2008-11-07 07:31:37
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ありますよ~。私はなる一歩手前が分かるので..抑えますかなり抑えます。
癖になってますよ~。なる前がよく起こりますが自分でも分かるので..
肉離れにならないで済んでいます。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から19時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

運動のし過ぎによる過度な負担が肉離れを引き起こします。
クセになるので しっかりと治療してください。

  • 回答者:お助けマン (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

運動のし過ぎではなく、運動の前後のストレッチが一番必要です。
まあ良いだろう、が又肉離れになり それが癖になります。
自分は一度だけラグビーの試合中になりました。
あれだけ準備運動しても、足りなかったのだと監督にも怒られましたが、自己流でやっていたので反省でした。それ一度限りです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

一度「肉離れ」ってなったら癖になりますよ。
最近は「肉離れ」になる瞬間がわかるようになったので運動をやめます。
対処法をわかるようになりました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

久しぶりに、運動会でリレーで走った時に肉離れ経験しました。
私の場合は1回の経験だけでした。
それからは怖くて無理できません

運動のし過ぎもそうだと思います。
急に運動するのも原因のひとつです。
無理するとやはりいけないので、程々が一番いいと思います。


  • 回答者:respondent (質問から44分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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