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体重を増やすには、どうすれば良いのでしょうか。

活動代謝量の1.1倍の食事を意識しながら摂取しているのですが、一向に体重が増える気配がしません。
運動などは、意欲的に取り組んではいません。

  • 質問者:鮮やかで新鮮
  • 質問日時:2023-05-17 23:56:42
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栄養バランスを 崩してみては?

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