恋人が昔鬱病でした。治ったと聞いたのは本人からで、そう医師に判断されたわけじゃなさそうです。精神安定剤などの薬も自己判断...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

心の病は明確な判定基準がありません。
私が以前鬱になって不眠状態になったときに神経内科の診療を受けたときには、医者はうつ病とは診断せず”うつ状態”として睡眠剤もハルシオンなどの短期睡眠導入財の処方しかしませんでした。
抗鬱剤も何種類か処方しましたがどれも効いたという実感はありませんでした。

心療内科では薬を用いずカウンセリングしか行わずに少しも良くなりませんでした。

はっきりうつ病と診断して、強めの睡眠薬や抗鬱剤を処方してくれたのは精神科医でした。
私の経験からいえば精神科医の治療でなければ受けても受けなくても効果はないと思います。

うつ病ならば一番答えるのは不眠です。
彼がもし睡眠時間が５～６時間以上あるなら治療は必要ないと思います。

睡眠薬も抗鬱剤もベンゾジアゾピン系の薬がよく効きます。
眠れないというのは心の中に心配事が絶えずあるためで、心を軽くすることによって眠ることができる。というのが睡眠剤の効果のメカニズム。
これの欠点は、性的な情動が低くなること。
特に男性の場合には、セックスがしにくくなります。
これはてきめんで、１錠のめば２～３日はダメです。

よって、社会生活ができないほど深刻なうつ病なら精神科医の治療を勧めますがそうでなければ朝太陽の光りを浴びて生理的睡眠ホルモンであるメラトニンを作成させるという規則正しい生活と心を落ち着かせるアロマ、音楽や気分転換で十分心の健康は保てるはずです。

恋人に不安な顔を見せるより満面の笑みを向けたほうがよほど彼氏の心は和みますよ。

ベンゾジアゾピン系以外の抗鬱剤では、選択性ＳＲＩＩなんたらとかセロトニンなんとかとかいろいろありますが皆聞きませんでした。
抗鬱剤というのは人により適性がさまざまで効く薬にであうまでに何種類も変えてみなければなりません。

最後に、うつ病の程度は、判断力、記憶力の低下、不眠症、自殺行為などこれらが極端に落ちていなければあとは上記の気分転換で何とでもなると思います。

===補足===
ちょっときわどい説明をしましたが鬱の心配はないですね。
私もそうですが後をひく性格なのでしょう。
それでも自分で気分転換が簡単にできるのは本能に訴えることで、コンビにに行ってアダルト雑誌を立ち読みしたり、ＡＶを見ることです。
これをする気になれなければ鬱の程度が少し進んでいる状態です。
不眠も同じです。
眠りによいことはそのまま鬱対策といえます。
入浴で体を温める、運動して汗をかく、散歩、映画鑑賞、ゲーム、・・・・そして誕生日や記念日にプレゼントをしたり誉めたりだいたいこんなことで十分のはずです。

眠れなくなり、好物も食べなくなり痩せ始めたらその時はご注意ください。

回答者：経験者 (質問から2時間後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なるほど。頻繁に不眠だと言っていましたが今は聞きません。
主に処方された睡眠薬を飲んでました。でもセックスできない日はなかったので不思議ですね。
もちろん今は普通と変わらない生活をしていますが、ショックな出来事があって一度気分が落ちるとなかなか立ち直れないのを見て心配になって。でもそういう性格なのかもしれませんね。詳しい回答ありがとうございました。

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