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健康のために豆乳を飲みはじめました。
適量はどのくらいでしょうか?

  • 質問者:大豆
  • 質問日時:2008-08-31 19:04:02
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普通の体格の人は200cc飲めばよい、
痩せたい(体脂肪を減らしたい)人は400cc飲めば体脂肪減少に効く
と前にテレビで言っていました。

  • 回答者:まりん (質問から3時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉トレーニング後にホエイ系プロテインを豆乳200mlで溶かして飲んでみてください。3ヵ月後にはムキムキになりますよ。

  • 回答者:ロンドン (質問から27分後)
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回答ありがとうございました。

一日200mmでOKです。継続してください。

  • 回答者:まだら王 (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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