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冷え切った足先をすぐに暖める簡単な方法って無いでしょうか?

  • 質問者:nipponia
  • 質問日時:2008-02-29 18:09:40
  • 0

私も冷え性です。
似たような事ですが、1番簡単だと思うのは、足の甲側を指圧する事です。
座ってゆっくり指圧してもよし、台所に立ちながらだと、もう片足で足の指の付け根あたりを痛いくらい何度も踏んづけるとじんわり温まってきます。
それから下半身を冷やさないように厚めの生地のものを何枚か履くようにしています。

  • 回答者:九州育ち (質問から7日後)
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お礼のお返事遅くなりすみません。
早速実践しています。
有難うございました。

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ちょっと極端ですが、あえて冷水で冷やします。

その後、お湯で温めると血行がよくなり、温まります。

あとは、指を上下に(手のグッパーのように)するのもいいようです。

とにかく、一番は足湯です。後はレンジで温めたタオル(オシボリ)で足を包むとか、手でマッサージ、靴下をいっぱい履く(笑)などでしょうか?

  • 回答者:ゆーたんたん (質問から7日後)
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お礼のお返事遅くなりすみません。
外出時などの場合の即効性のある方法を聞きたかったのですが、説明不足ですみません。
冷水で冷やして暖めるなんて…結構勇気が要りますね。でも、ありかな。
今度実際にやってみます。
有難うございました。

私も冷え性なので、手足は冷えやすいです。つま先は氷のように冷たい時も…。
私はマッサージしてます。足の指からかかと、ふくらはぎ、冷たいと感じるところを全体的に両手でマッサージすると血流がよくなってあったかくなります。
(手の方もあったまります)
足の指を1本ずつもんだり、
右足の指の間に、左手の指を入れてつかみ、
ぐるぐると足首を回したり
反対の足とても同じように。
テレビ見ながらでも、お風呂に浸かりながらでも
ちょくちょくやってるとあったかいですよ。
お湯の中でやると、水圧がかかるので、より効果があるそうです。

  • 回答者:キキララ (質問から2時間後)
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お礼コメント

お礼のお返事遅くなりすみません。
外出時などの場合の即効性のある方法を聞きたかったのですが、説明不足ですみません。
でも貴重なご意見感謝いたします。
有難うございました。

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