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ふくらはぎが太くて悩んでいる中１です。私はバドミントン部に入っていますが、部活の先輩は細い人がばっかりなのでバドミントンでは脚が太くなるからなどというのはやめてください。

私の場合、正面からみるとそうでもないのですが、横から見たときに太いです。足首の時点でふくらはぎの部分はボコッとしています。

ですが、正直部活をやり始めて３ヶ月たちますが、1cmまでは行きませんが少しサイズダウンしました。

もっと細くなる方法はありませんか？朝はかった時30cmピッタだったので28.5を目指しています。

===補足===
足首の時点でふくらはぎ　という文は間違えで、
足首の時点で太く、ふくらはぎ　が本当です。すみません。

質問者：ありさ
質問日時：2011-07-12 18:41:32
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回答

私はテニス部です。
おととい引退したばかりですが、
私もすごく太いです。

なので、足に使うコロコロするやつを買いました！
毎日毎日続けていたら少し細くなりました！

一緒に地道に頑張っていきましょう！

回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答者：匿名 (質問から7日後)
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ストレッチをしてから運動をするといいと思いますよ
ストレッチをせずに運動すると筋肉がそのままついて太くなるって聞いたことがあります

回答者：匿名 (質問から7日後)
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間食を止めることです。

回答者：匿名 (質問から1日後)
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間食を止めることです。

回答者：匿名 (質問から1日後)
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私もバトミントン部でしたからバトミントンで太くなるということはないと思います。運動後のストレッチとか疲労物質を流すリンパマッサージとか大事です。ふくらはぎは特にむくみの可能性もあります。あおむけになって足を90度上にあげてバタバタしてみたらどうでしょう。
でも基本的に部分痩せっていうのはとても難しいことで全身痩せてくるとふくらはぎも細くなってきます。

回答者：タケ子 (質問から21時間後)
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運動して太くなるのはイイことだと思います。むくみよりかは・・・。

３０ｃｍって私にとって相当細いんですけどね(・。・;
うわやましいですよ。

ジョギングやウォーキングなどはキレイに筋肉がつくのでイイと思います☆
マッサージや柔軟も忘れずに。

私は３５ｃｍもあるんですよ！？大丈夫です！
私も悩んでます！

一緒にがんばりましょう！！