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筋肉太りってどうやったら細くなりますか??私は運動を続けるつもりなんですけど・・・(-_-;)

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-06-09 23:18:07
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

いろいろなご意見ありがとうございました♪

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負荷の強い運動を減らす事です。
負荷を軽くして
弱い運動を長く続ける事です。
こぅすれば、筋肉量は減らせるし
脂肪も燃焼させて細マッチョになります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉を使わないしかないです。
負荷の強いことはしないことです。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ストレッチをして筋肉や関節を柔らかくすることでしょう。
運動前も運動後もやったほうがいいです。

  • 回答者:ケトラー (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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