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乾燥肌に効く食べ物はなんですか?

  • 質問者:デジガ
  • 質問日時:2011-05-10 00:50:41
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ナッツ類がいいと聞いたことがあります。

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豆製品、ゼリー(寒天ではなくて)など、良質のたんぱく質を摂るといいと思います。
あと、冷え症になると血行が悪くなって乾燥肌が悪化するので、
人参、ねぎ、ショウガなど、体を温める野菜を食べるとさらにいいと思います。

  • 回答者:まお (質問から3日後)
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まだ出ていないものだとオクラ、サトイモ、レンコン、そして忘れていけないのは「水」をたくさん飲むことです。(1日2リットル9

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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ビタミン豊富な果物類!!

  • 回答者:匿名 (質問から21時間後)
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水分 はちみつ  です

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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ブロッコリー、菜の花、大豆、ナッツ類

緑黄色野菜もおすすめ

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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豆乳がおすすめですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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豆乳飲むといいですよ。お豆腐や大豆もね。

  • 回答者:匿名 (質問から19分後)
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