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僕わ中3のバスケ部に所属しています
公式戦でわいつも初戦敗退です・・・・・
キャプテンなので毎日夜練習しているけど上手くなったってゆう実感がまったくありません
特にディフェンスがダメです
ディフェンが上手くなる方法を教えて下さい

  • 質問者:fjfjfjfjfj
  • 質問日時:2011-05-03 20:56:17
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試合前に相手チームを買収しておく。。。

  • 回答者:B (質問から4日後)
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相手の動きを読み動くことです。

あとは、コツコツとすることが大切です!

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マンツーマンでびったり付くこと。慣れたらゾーンで。
そのために、
1.2人ペアでひたすらマークする練習(相手に振り切られない)
2.相手にリングを見させない練習(顔に手をちらつかせる)
3.インターセプトをする練習(3人で組になり、2人がパス交換で1人が奪取する)
4.スタミナを十分につける

こんな感じで練習してだいぶ勝てるようになった経験があります☆

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どっしり構えて相手をよく見る事ですね。

  • 回答者:AKBKA (質問から15分後)
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怖がらないことが第一だと思います

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
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