中学1年生ってだいたいどぐらいの睡眠時間寝ればいいのですか???
7時間ぐらいだと思います
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8時間くらいだと思います。
僕は8時間くらいが平均です
7~8時間くらいがベストですね。
8時間は取る必要があると思います
10時には寝て下さい。 8時間ぐらい寝てください
まだ成長期ですから 7~8時間は、 睡眠を取ると良いですね。
8時間くらいは寝たほうがいいと思います。 成長ホルモンが出ている時間はキッチリと睡眠をとらないとダメですよ。
7~8時間寝ると良いです!
成長期ですから、睡眠不足だと、にきび、肌荒れ、自律神経の異常、貧血などになるので、8時間がっちり睡眠をとるといいと思います。
個人差がありますが、寝る子は育つというのは本当だな~と思うので 眠かったらたっぷり寝ていいと思いますよ^^ 私の友人の背が高い子は、昼寝よくしてたと言っていました^^
7時間くらいがいいと思います。
個人差もあるけど6~8時間くらいかな。
8時間くらい寝た方が良いと思います。
22時に寝て6時起きの8時間!
7時間ぐらいがいいと思います。
大人も子供も7時間半が理想だと思います
8時間は寝たほうがいいそうです。
7時間半が理想ですね。
7時間寝てください。
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