ラジオ体操だけでも毎日やれば違いますか？
もしダイエットに取り入れるつもりなら、毎朝やって、その後に３０分ウォーキングを入れると、効果があります。 ラジオ体操で体が温まっているので、脂肪が燃えやすくなります。 正直その後１０分歩くだけでも、徐々に痩せますのでお勧めです。
具体的にありがとうございます！
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多少は違うと思いますね。 全くしないよりはマシですね
それは違うと思います。 何もしないよりは、 体操したほうがいいです。
よっぽど何もしていないのですね。そりゃあ、なにかしてるほうが良いとは思いますが。ラジオ体操って。。。どうにも。。。。スイマセン状況がわかんないンで。
だらだらやれば効果無し。きちんとやれば効果あり。ストレッチの方がましかも。
やらないよりはいいと思います。
違いますよ！！ 但し、ダラダラとやってちゃ、全く無意味 しっかりと、大きく、力強く、身体を動かす事が大事です
違いますよ～ やる気が起こります
やらないより、やった方が大きな効果があります。 注意点は、間違いのない体操をすることです。 筋肉を伸ばす時は、しっかりと伸ばす・・・・・etc だらだらやっていたら、何の効果もありません。
毎日するなら違うと思います。
違うと思います。全身運動になりますから。
違うと思います。 毎日定期的に体を動かすことが大事です。 その点、ラジオ体操はある程度の時間、しっかり体操できるので。 手足を大きく動かして、伸ばすところ緩めるところをメリハリつけると良いと思いますよ。
毎日やれば違うと思います。 のばるところはしっかりのばすといいと思います。
少しは違うと思いますよ。何もやらないよりはいいです。
キチンとやれば違うと思います。 伸ばすところはちゃんと伸ばすとか、 ひとつひとつを丁寧にすればいいと思います。
何もやらないよりは、違うと思います。でも十分だとは思わないです。
ラジオ体操はあらゆる要素が入っていますので効果があります。
違うでしょうね。 身体には必要な動きがたくさん入っているので。
はい、まったく違いますよ。 あれは非常にいい運動になります。 ただしダラダラやってはいけません。 しっかりメリハリをつけてやりましょう。
ラジオ体操は非常に良く考えられた運動だそうです。 落語家の春風亭小朝さんが、真剣にやるととても汗をかくし、 身体が軽くなるとBLOGに書かれてましたよ。 あの方は美食家で、健康オタクでもあるので、信憑性があります。
ええ、だいぶ違うと思いますよ！ これは元々計算された体操になってるので健康面で非常に良いものだと思います。
ちがいますよ！ ラジオ体操を真剣にやったら、汗かきますよ。
朝の寝ぼけた状態を目覚めさせるし、体をほぐすので体調はよくなります。 お昼もやっていたことはありましたが、自然消滅してしまいました。
違います。体を動かすことは良いことです。
体を伸ばしたり動かすのでぜんぜん違います。 肩甲骨を動かすので肩凝りの解消にもなります。
全然違ってきますよ。 朝の空気を一杯吸って、一日中気分よく過ごせますよ。
毎日真剣に続ければ効果は必ず出てきます。
だいぶ違いますよ。 経験者です。 朝型の生活は体調を整えますし 有酸素運動はダイエットにもいいし 相乗効果で効果はあります☆ 体力と言うほどではありませんが 動かさないよりずっといいと思いますし 体もほぐれ柔らかくなります。
違います。関節が柔らかく保てると思います。
生活のリズムが整うので十分効果は期待できますよ
違います。 会社で毎朝ラジオ体操していましたが、 退職したとたん体がぴしっとしないというかダルいというか。 やはり効果あったんだ、と思いました。
違いますね。 ずいぶん変わります。 早起きになるし、近所の人の評判が良くなるし、…肩こりも治ります。
違うと思います。 体が目を覚ますので仕事や勉強がはかどると思います。
違いますよ。ラジオ体操は意外と運動になります。
はい、違うと思います。
何が違うかってとこですね。 体の準備運動にはなります。
「毎日」というのが、大きなポイントですね。 小さなことをコツコツと・・・ではないですが、「毎日」続ければ、必ず違いが現れます。 よく考えられた素晴らしい全身運動です。 ぜひ続けてください。
違うと思います。 やらないよりは、やったほうがいいです。
かなり違いますよ。 あれをキッチリ真面目にやると 結構疲れるくらいですからね。
身体をほぐせますし、 血行も良くなり、 毎日やると違いますね。
違うと思います。。。。
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