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女性の01日の摂取カロリーがしりたいのですが‥ 教えくださいませんか?

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-08-12 11:02:46
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だいたいですが、
2000キロカロリーです。

あまりとりすぎても、少なすぎてもダメです。

  • 回答者:りん (質問から6日後)
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2000カロリーです。計算するのが大変です。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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1600キロカロリーです。。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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トータル1日1500カロリー前後に抑えます。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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女性の仕事量で少しずつ違うみたいです。
  
    軽い   中程度  やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal

  • 回答者:匿名希望 (質問から41分後)
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年齢と体重、そして日中何をしているかによって違ってきます。
ダイエット目的ならば糖尿病食の熱量でもある1600kcalに抑えたらいいと思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から39分後)
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成人女性の一般事務職であれば2000kcalくらいですね。

  • 回答者:匿名 (質問から24分後)
  • 0
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女性の平均摂取カロリーは2000kcalです。
でも身長や体重など人によって違いますよ・・・。
調べられるサイトがあったので貼っておきます^^
http://kota.to/0kara/atehame3.html

  • 回答者:匿名 (質問から11分後)
  • 1
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2000以下に抑えた方がいいですよ、それ以上なら運動してなければ
太っちゃいますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 0
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1600kcalくらいでいいですよ。

  • 回答者:とくめい (質問から2分後)
  • 0
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