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湯船につかると、なにか良いことあるんですか？

私はいつもシャワーのみです。

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-06-28 11:05:53
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ベスト回答

シャワーのみでは体の十分な温浴効果血行促進が行われません。
腰痛や　夏には冷房病などの予防にもなります。

他にもシャワーではとりきれない　皮膚の清浄作用　
浮力の効果で下半身が水圧で圧迫され　血行促進　これは特にシャワーでは出来ません。効果として肝臓や心臓の働きをよくしてくれます。
様々な免疫機能が入浴によって高められ、体の抵抗力が増す　免疫力の亢進
ホルモンの亢進　ホルモンの働きが活発になり、体のバランスが整う
風呂で温められると血栓などの塊を溶かす働きが活発化　ドロドロ血予防とか　脳にβーエンドルフィンが分泌され、リラックス状態になり　ストレス緩和とか
とにかくシャワーでは得られない効能はたくさんあります。

なるべく湯船に入りましょう。

  • 回答者：ぷわっこ (質問から15分後)
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回答

ダイエットに良いらしいです。
シャワーだけだと、体重が減りにくいそうですよ。
新陳代謝とかですかね？

  • 回答者：匿名 (質問から38分後)
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回答

疲れが取れます。
毎日、入ってます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から35分後)
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免疫力を上げるHSP（ヒート・ショック・プロテイン）というたんぱく質を増やす効果があるそうです。

  • 回答者：匿名 (質問から25分後)
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新陳代謝がよくなり、体の老廃物が排出されるのでむくみが解消されたりします。

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回答

入浴すると、水圧で血行が促進されます。
後は、適度なマッサージ効果もあります。
また、40℃以上の熱めのお湯につかると新陳代謝、脂肪燃焼を促進させる効果があります。

入浴方法を工夫すれば、快眠に効果があるそうです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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身体が温まって血流や新陳代謝が良くます。皮膚の角質が柔らかくなり、垢や汚れが落ちやすくなります。

  • 回答者：匿名 (質問から9分後)
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回答

血行がよくなる効果があります。
肩こりもちの人には欠かせないです。

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
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回答

血行が良くなります。
毛穴が開くので、肌のくすみ・ガサガサ感が徐々に少なくなります。

  • 回答者：とくめい (質問から4分後)
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回答

私は「お風呂に入った～」と実感できるくらいです。
気持ち良いです。
他には血行が良くなるのでしょうか！

  • 回答者：とくめい (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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