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30代女性です。最近抜け毛が酷くなり、洗うのもためらってしまうほどです。
親族には薄毛はいます。ストレスだけかなと思いますが・・・何か良い方法とめる方法教えて下さい。
毛は多いほうです。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2010-06-15 00:56:25
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20代後半ですが6月に入りシャンプーをすると毛がいつも以上に抜けます。
毛が抜けるからとシャンプーをする回数を減らすのは余計悪いそうです。
栄養バランスのとれた食事、ビタミンやミネラルとタンパク質は髪に良いので摂ると良いそうです。

  • 回答者:エマ (質問から3日後)
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私は出産後に一時期ごっそり抜けましたが、復活しました。

あと、以前会社で、支社の方が本社に転勤して見えました。役員が勤務する部署です。
まもなく、髪の毛がどんどん薄くなり始め、え?と思っているうちに、2~3ヶ月かけて地肌がもろ見えるくらいまでになりました。そして、ご本人が朝礼のときに、「皆様もお気づきかとお思いでしょうが・・・と前置きで、病院に行ったら2、3ヶ月前に過度のストレスがかかり、その時に髪の毛が抜けるという信号のようなものが送られ、これからもどんどん抜けます。でも、毛根が死んでいるわけではないので、復活するそうですので、ご心配なく」とおっしゃられました。もっと謙虚な感じでお話されていましたが、まさしく異動の通知があったころにドンぴしゃりでした。
ほどなくして、完全に頭は光を放つくらいまで行きましたが、それと同時に薄げが生え、すぐに伸び、小一年で彼本来のヘアースタイルである、パンチパーマが復活しました。
ストレスで病的な抜け方をするのであれば、病院にかかってみられることもお勧めします。

洗髪方法や、食事に気をつけられること、ストレスに気をつけられること、そういうこともとても重要と思いますが、異常を感じられるのであれば、思い切ってクリニックの門をたたいてみると案外ストレスが軽減されるのではないでしょうか?

お大事にされてください。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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やはりストレスをなくす事が一番だと思いますが、他には・・・
ミネラルを多く摂取する
頭皮に栄養を与える
毛穴クレンジングを行う
でしょうか。

  • 回答者:まいこ (質問から10時間後)
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私も同じです。
昨日お風呂の排水溝の水はけが悪いので
蓋とってみたら自分の髪の毛がごっそりでびっくりしました。

ストレスだと分かっていたら(思い当たることがあったら)
それを減らしていくことが一番だと思います。

60代の母が、髪は細く少なくなるから大事にしなさいと言います。
今のうちから、養毛まではいかなくても
毛に栄養のいくようなシャンプー(美容院で売ってるような)を
使っていたらいいのかなぁと考えています。
(が、普通のシャンプーより高くて手がでないまま一年弱…)

  • 回答者:雨子 (質問から8時間後)
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抜け毛があると心配になっちゃいますよね。お気持ちはわかりますが、洗わないと悪化する可能性の方が高いと思います。なので、とりあえず、洗髪は丁寧にされたほうがよいです。
※ただ、抜け毛は毎日ある程度あるので、異常かどうかの判断は医療機関などで診てもらったほうが安心かもしれません。あとは、単純に加齢のせいかもしれません。

下の方もすすめていらっしゃるヘッドスパもいいですが、自分で疲れたなと思った時に「頭皮をゆっくり動かすように」マッサージしてあげると血行が良くなって、(詰まりだけでなく)育毛にもいい影響があるといわれています。
毛量が多い場合、洗髪自体ももしかしたら行き届いていない可能性もあるので、マッサージ後に髪を洗うのもいいです。

洗髪もマッサージもどちらもタダですぐにできることなので、とりあえず始めてみて、もしストレスが原因だとはっきりされているようでしたら、その対策(病院かカウンセリングか自分なりのリラックス方法か…)も検討されると安心ですね。

薄毛家計かもしれないとのことなので、その場合は遺伝的な問題で多少は仕方ない部分があるかも…。いつごろから薄くなったのかわかると比較できて参考になりますね。

いずれにしても、ご自分で思っているほどひどくない場合もあるので、少しでも気を楽に持って過ごすことができるよう祈ってます

  • 回答者:目指せやわらか頭皮 (質問から3時間後)
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髪の毛根の脂の詰まりで抜ける事があるので
定期的にデトックスと言って美容院で毛根まで綺麗にして貰うと抜け毛が減りますよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から51分後)
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