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サプリの亜鉛を毎日飲んでいるのですが 最近便秘気味です。
亜鉛は鉄のように便秘になりますか?

  • 質問者:黒柳鉛子 
  • 質問日時:2010-04-23 17:49:32
  • 3

回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました。
運動してきます。。。

なりませんよ。
亜鉛を摂りすぎて起こる軽い副作用の症状は腹痛・下痢です。
また、銅の吸収を妨げるので銅欠乏症になり、貧血を起こしやすくなるという副作用もあります。

便秘の原因は別の理由だと思われますね。

  • 回答者:宮本亜鉛 (質問から2時間後)
  • 2
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

まったく逆の症状になるのですね。
亜鉛と鉄分も同時に取らないほうがよさそうですね。

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私もネイチャーメイドのを毎日飲んでますがなりませんね。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

同じのですね^^

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