猫背を解消するために、どのような事をしたらいいでしょうか。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私も軽く首も猫背です。

毎日椅子に座った時に意識しています。

頭のてっぺんに糸をつけられ
引き上げられた、と想像して姿勢を正してます。

首がからだに埋まって行くとおばさんのような
声帯がになるという話しもあるので埋まらないように
頭のてっぺんに糸をつけた、感覚を思い出したら
度々行っていますよ(*^ｰﾟ)ﾉ

正しい位置をやっていくと猫背になってるとき
ちょっと気持がわるいんです。

ヨガもおすすめします。
おうちでDVDみてやってますが背中すっきりするのは気持いいです。
やっぱりコリコリになるんだなーと感じました。

回答者：ぼこ (質問から7日後)
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仕事中、椅子に座りながらやってみようと思います。
あと、ヨガはやってみたいですね。

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