すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

ヨガとピラティスの違いが分かりません。
どなたか、分かりやすく説明してくれませんか?

どちらか始めてみようと思うのですが迷ってます。

  • 質問者:すずめ
  • 質問日時:2008-07-10 01:03:59
  • 0

【ヨガ】
・腹式呼吸
・ポーズ(静止)をとる
・瞑想による精神統一など精神に重きを置く。
・特別な機械を使うことはない。

【ピラティス】
・胸式呼吸。
・常に体を動かす。
・体のゆがみを正し、筋肉を鍛えるなど肉体面により重きを置く。
・本格的になるとオリジナルのマシンを使うこともある。

だそうです。

  • 回答者:レモン (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

登録不要!簡単にご利用できます わからないことは聞いてみよう

* Sooda! 会員の方は、ログインしてください。

 ? 利用規約とは?

 ? 禁止事項とは?

ニックネーム

このニックネームを記憶する
メールアドレス

* ご記入いただいたメールアドレス宛に、あなたの質問に回答がついたことをお知らせします(回答のほかSooda! からのオススメ情報も掲載されている場合があります)。
なお、このお知らせのメールはSooda! 会員の方は解除が可能です。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る