はい、栄養価は一般に出回る温州みかんとほぼ同じです。
夏みかん（夏蜜柑）には、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、クエン酸などが豊富に含まれています。
特に多いのがビタミンＣ。
ビタミンＣは、肌にはりをもたせたり、コラーゲンと働くことで免疫力を高め、風邪のひきにくい身体をつくりあげます。
抗がん作用もあると効果が期待されています。
また、夏みかんに多く含まれているクエン酸は、カルシウムなどのミネラルの吸収を助ける作用がありますので、カルシウムを含む食品と食べることでカルシウムの吸収がよくなり、骨や歯の強化、イライラの解消などに効果があります。
また、筋肉に蓄積される疲労物質「乳酸」の利用効果を高めることで、疲労回復に役立ちます。
夏みかんは可愛い名前と同様に、女性にとってやさしい栄養素がたっぷりと含まれています。
進んで食べておきたい果物ですね。
もう一つ、カロリーが60キロカロリーしかありません。だから食べ過ぎでもしない限り、決してカロリーオーバーになることもありませんよ。
