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質問

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こんにちは。
最近ヨガに興味があって、やりたいな~と思っています。
何処かの教室に通ったほうがいいのでしょうか?
自己流でしたほうがいいのでしょうか?
私は大阪府に住んでいます。
いい教室や何かアドバイスがありましたら、宜しくお願いします。

  • 質問者:pan
  • 質問日時:2008-06-29 11:10:17
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近くに教室も、通う時間もない私は、ほぼ毎晩Wii fitのヨガをやってます。これなら真夜中でもOK、以外と効果があるようで気に入ってます。ただしメニュー内容が限られていますので、そのうち飽きるかなぁ・・・

  • 回答者:たかちゃん (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

本来ならきちんとした形を学ばないといけないので教室などに通うのが一番いいと思います。
でも私は
自己流でやってます。DVDつきの本などもたくさん売ってますし、随分体も柔らかくなりましたよ。

  • 回答者:はやみず (質問から23時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ヨガは呼吸法やポーズが大切なので始めは基本を教えて頂いてから始めた方がいいと思います。 せっかく時間を作って体を動かすのですからきちっとした方法で効果があるやり方がいいと思います。 がんばってくださいね。

  • 回答者:Peace (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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