蒸々して息苦しい時、どうやって乗り切ってますか？
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上半身裸で、扇風機をあびて乗り切っております。
アイスノンと扇風機を使用しています。
冷たいビールと扇風機で乗りきっています
ジェルマットの上に寝そべってしのいでいます
扇風機。 寝る時はジェルマットを使います。 最終手段がエアコンです。
アイスノンを頭の下に引いて、 寝ています。 あとは枕元に冷たいお水を置いています。 父親に笑われますが、結構役に立っています。
水分を取る。冷たい水を飲む。 窓を開け扇風機をかける。
水風呂かシャワーを浴びてさっぱりします。
今は扇風機、もっと暑苦しくなったらエアコンで、乗り切ります！
この頃の夜は蒸々して息苦しいですね。 扇風機を一番弱くして、２時間のタイマーをかけて、寝るようにしています。 クーラーは勿体ないので、我慢しています。
雨でも降ってなければ窓を、数か所全開で寝る。(２階なので） アイスノンなどの氷枕を利用(これは結構有効です） 扇風機をつける。寝る時はこんな感じです。 起きてる時なら、首にタオルを巻いて汗取りをしたり、水風呂に入って涼を取ります。あと、かき氷を作って食べます。
エアコンをつけることを第一に考えます。 ただ、コストのことを考えると、第二候補は扇風機です。 つけっぱなしで身体のことが心配なときは、裸で寝ます。頭だけを氷で冷やすのもよいかもしれませんね。
2階で寝ています。窓を開ければ、凌げる暑さです。最後は、扇風機、エアコンですね。
扇風機を一番弱く、なおかつ 風が体に直接当たらず、壁や天井などにあたって 跳ね返った風が体に当たる程度において寝るといいですよ。 体に風が直接当たると、思っている以上に 体や心臓に負担が掛かるので危ないです。
蓄冷剤を首に巻いて、扇風機をひとりじめします。
冷凍庫にとってある小さい保冷剤をタオルや手ぬぐいにくるんで、おでこや脇の下などを冷やしています。 寝るときはアイスノン。 でもそれでも寝付けないほど苦しかったら朝には切れるようにクーラーかけます。 やはり翌日に差し支えますし。
アイスノン ひえぴた 氷枕で対応してます
そんな時は水風呂に入って汗を流し体を冷やしてサッパリします。 夏はいつもこれで乗り切っております。
窓全開。これに限ります。
自分はアイスノンで過ごしてます。
保冷財をぬれタオルに巻き 顔に当てながら 扇風機強
寝室が二階なので、むしむしする時は一階に引っ越します。 だいぶ違います。
保冷剤を多用しています。
冷凍庫で凍らせてあるペットボトル（中は水です）を バスタオルでまいて 抱き枕のようにしてねます。 結構すずしくなりますよ。 今日はムシムシしてますね。
扇風機を微風にして、タイマー設定をして寝ます。
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