左の手首が　数日前から少し痛いのですが　どんなことが考えられますでしょうか？症状をしては　親指側の後ろ側の手首で反ったり...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

『腱鞘炎』の初期症状と思われます。
私は両手首が腱鞘炎で通院しています。

原因は『指や手首の使いすぎ』ですが、腱鞘炎はなりやすい人となりにくい人が居るようです。
日常の雑巾掛けでなってしまう人も居れば、ＰＣの仕事をしてても、全く平気って人もいます。

腱自体が炎症して腫れてる時と、腱が通るトンネルが腫れてる時とが有るようですが、どちらも炎症してる事の痛みです。

痛みがある時の対処法としては、１番良いのは『固定して動かさない事』です。
包帯やテーピングで、痛む場所を固定します。
また、雑巾絞り等、明確に原因が判ってる場合は、暫くはその動作をやらなければ痛みは引きます。

次に、シッ布をして炎症を治める事です。
シップには冷やすタイプと、冷感は有るけど炎症を取る目的の物と温めながら炎症を取るタイプの３種類が有ります。
酷い傷みや腫れが酷い時は、冷やす目的の物を使います。
腫れては居ない時や、お風呂に入って温まった時に痛みが和らぐようでしたら、炎症を取る目的のシップや温感シップを使います。

あまり酷くなると、治るのに時間が掛かったり、癖の様になってしまうことが有るし、先ほど言ったトンネルが狭くなり過ぎると手術が必要にもなってしまうので(私がそうです。仕事柄なので）出来れば整形外科へ通院して、電気治療を受けて、早めに回復させる方が良いかと思います。

また、整形外科では入浴中のリハビリ方法・・・指を握ったり開いたり、手首を曲げたり伸ばしたり・・・も症状に合わせて指導してくれますので、次に怪しげな痛みが出た時、初期療法がとれる様になりますよ。

極初期でも、完治するには１ヶ月近く掛かってしまいます。
どうぞお大事になさって下さいね。

回答者：haru (質問から22分後)
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