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一日何分？くらいwiiフィットしたら痩せますか？

私は100キロあります。
彼氏は120キロあります。
ダイエット方法を教えて下さい。

私たちカップルは何キロまで痩せたらお姫様だっこが実現できますか？

回答お願いします。

===補足===
wiiフィットの設定はどうするのがいいですか？何ヵ月か何週間、何キロ痩せる設定です。

  • 質問者：さや
  • 質問日時：2009-05-29 19:58:14
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回答

お姫様だっこだと彼氏に頑張ってもらい、
６０キロぐらいだと思います。
1日、なるべく長く3時間ぐらいできればやってみてください。

もちろん休憩を入れながらです。

  • 回答者：沿道前 (質問から7日後)
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回答

Wiiでは難しいですね。ウォーキングの方が楽しく痩せられると思いますよ。
やや速足で最初は１０～２０分ぐらいで始めて、最終的には１時間ぐらい
歩けば効果ありですね。

  • 回答者：oOo (質問から1日後)
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回答

１日に３０分ほどを毎日頑張って続けてみてください＾＾

彼氏の体力にも寄りますが、
彼氏が８０ｋｇ、貴方が５５ｋｇぐらいなら
お姫様だっこが可能じゃないでしょうか＾＾

無理せず続けることが大事ですよ＾＾

頑張って目標目指して頑張って☆

設定はとりあえず、１カ月してみてから
減る体重によって自分で設定してみるといいと思います＾＾

もし、１カ月で３ｋｇ落ちたとしたら
１カ月で４ｋｇとちょっと目標をあげてみてください＾＾

運動していると代謝のいい体になってきますので、
カロリー消費が効率よくなってきます＾＾

その分、お菓子や高カロリーの食べ物を食べてはだめですよ。
運動量をあげて食事の量は変わらずか少し、減らしてみてください＾＾


頑張って！！！！！！！！！！

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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回答

無理してやせなくても、大丈夫だと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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回答

相談者様があと半分くらいになればお姫様抱っこは実現できるのではないでしょうか。
１日に最低２時間くらいはしたほうがいいと思います。
設定は１年・３０キロくらいでいかがでしょうか。
短期間で急激に痩せると体に負担がかかりますので、長い目で見て頑張ってみてください。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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回答

１時間やっても2時間やっても食べ物を油物などやお菓子を食べていたら意味ないですよ。食生活の改善をしないと何時間やっても痩せませんよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

1日　１時間　三か月くらい。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

私は、約３ヶ月、毎日３０分ずつＷｉｉを続けています。
効果としては、５３キロ→５１キロになった程度です。
ただ、毎日記録するので、自制は効くようになります。
設定は、はじめる前に自動的に設定画面が出ます。あとは稀に変更しますか？というメッセージが出るのと、個人プロフィールで途中でも変更できます。
Ｗｉｉは、有酸素を中心に１日最低１時間は続けないと効果はないと思います。楽しいですが、痩せる事が目的なら、走るとかジムとかの方が効果は高いです。
ただ、二人でやるなら、楽しいですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

一日１時間くらい、無理せず有酸素運動からやってみてはいかがですか？

４週間で２キロくらいの設定からした方がいいと思います。

お姫様だっこは難しいと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
  • 0
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回答

有酸素運動２０分後から脂肪が燃焼されます。

コアリズムがお勧めですよ～ｗ

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回答

貴方の体重であれば、
１年継続、６時間／日、５０ｋ減量です。

お互いに半分まで痩せること
＋筋力を付けないと駄目です。
こんなところでＰＣをしてる暇があったら、走って下さい／歩いて下さい。
Ｗｉｉは持ってないので。。。

２２歳で１００Ｋはキツイ

  • 回答者：問題外 (質問から15分後)
  • 1
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回答

1時間6ヶ月最低ですな。

  • 回答者：匿名 (質問から4分後)
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