すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

お腹の脂肪が気になる40代後半の女性です。更年期のせいか疲れやすいので依然していたストレッチを継続できません。できれば楽に痩せられて継続できる短時間の運動方法があれば教えて下さい。

  • 質問者:ムーミン
  • 質問日時:2008-06-08 04:33:22
  • 0

腰まわし運動は楽だと思います。
http://www3.wind.ne.jp/toccha/band/undou.html
http://koshimawashidiet.bufsiz.jp/
私はお湯を沸かしている時間などにキッチンでちょこちょことやっています。
色々なテレビや雑誌で出ている運動で、有名な先生の書籍などが出ているようです。
私は病院の健康雑誌に載っているのを見て真似したんですけどね(^^)

  • 回答者:ちゅんちゅん (質問から3時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る