仕事中、精神的緊張で脈拍が早くなり、心臓が苦しくなりました。パニック障害のひとつなので、デパスを飲みましたが、ほとんど改...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

同じ経験者です。パニック障害の症状の一つに「心臓神経症」（って今言うかな？）があり、脈が早くなったり不整脈や心臓が痛くなったりすることがあります。それ用の薬もあり、私はミケランという心臓神経症の薬で不整脈などは対処していました。安定剤も大切です。デパスが合わないのかなと思います。

薬とは別に、心因性のものだから一番はストレッサーを取り除くことですよね。でもそれが難しいんですが…。

私の経験では、自分が今とりかかっている仕事に関して過度のプレッシャーや「上手くこなしたい」という思いがあったと思います。
「失敗しても地球はなくならない」
「自分がいなくても世の中回る」
「どんな失敗したって死ぬ訳じゃない」
「気楽に、気楽に…」
って考えられたらパニック障害が悪化しなかったかなーと個人的には思います。
悪化すると長引くから、今のうちに肩の力を抜いて、自分を責めたりしないようにしてほしいと思います。
パニック障害は苦しいけど、死なないから大丈夫ですよ！

回答者：ニャンシ (質問から2時間後)
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