人間がなぜ白髪になるのかということは、なぜメラノサイトの働きが低下するのかということと同じ意味になります。しかし白髪ができる原因は、実はまだ良くわかっていません。現在までの段階では、以下のような原因が考えられています。
白髪を予防・防止するには、髪の毛にたくさん有用な栄養素を送り、メラノサイトを元気にしてやらなければなりません。そのためには、たんぱく質や亜鉛、ミネラルやビタミンをバランスよく取る必要があります。これらの成分が多く含まれた食べ物には、ゴマや小魚・海藻などがあげられます。また最近ではサプリメントも市販されているので、自分に足りない栄養素を補うのも良いでしょう。
白髪を予防・防止するには、ストレスの発散も含めた生活習慣の改善も大切です。規則正しい生活を送れば、自然と体内の免疫機能が良くなるため、白髪の予防にも効果があるのです。